Ihnen steht der Sinn nach Detox? Dann ist dieses gesunde Frühstücks-Rezept mit Haferflocken genau das Richtige

Dieses Detox-Frühstück mit Haferflocken schmeckt einfach himmlisch

An den Feiertagen gesündigt? Kein Problem! Das gehört einfach dazu - eine gute Zeit im Kreise der Liebsten, die ganz im Zeichen des Genusses steht, ist ohnehin wichtiger als die Zahl auf der Waage. Wer allerdings etwas für sein Wohlbefinden tun möchte, für den ist ein Detox-Frühstück mit Haferflocken genau das Richtige.

Der Detox-Effekt entsteht dabei nicht nur durch gesunde Zutaten wie Zimt, Leinsamen und Chiasamen, sondern auch dadurch, dass dieses Porridge warm genossen wird. Der Verzehr von kalten Speisen verlangt unserem Verdauungsapparat einiges ab und kostet viel Energie, wohingegen ein warmes Frühstück eine Wohltat für Magen und Darm ist. Noch dazu hat durch eine entlastete Verdauung der Darm mehr Zeit für die Immunabwehr. Besser geht's nicht!

Wie viel Gramm Haferflocken sollte man maximal täglich essen?

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